Mais qu'est-ce qui m'arrive?


Je recuisine, recompte, rebouge... tout va bien jusqu'a 18heures, et la....
je craque sur les chocolats de paques des enfants, je mange trop le soir, je n'arrive pas a dire non au verre de vin, ou à l'apéro... et même les cacahouettes ne me font pas peur... alors que cela faisait 3 ans que je n'en mangais plus et que cela ne me manquait pas.

Il y a bien eu des jours ou tout a marché a la perfection, mais avec les ces des jours avant, la balance augmente le lendemain, et du coup je recraque au lieu de perseverer.

Je suis visiblement dans une phase autodestructive. Cela ne s'arrete pas qu'a WW, mais ca on le sait, notre etat d'esprit de régime reflete tout le reste... je suis pas heureuse, triste et fatigué et sans raison...
Je reste perplexe devant moi même, je ne me reconnais plus.
Je reprends l'homéopathie pour les crises boulimiques, on verra si cela m'aide de nouveau.

Je sais pourtant que chaque gramme de repris me rend malheureus, mais je suis dans un cercle viscieux et je mange encore plus derriere...

Ne me dites pas que c'est pas grave.. parceque C'EST GRAVE!!!

Bon apres la reprise pleine d'entrain, un craquage pas possible et un déboussolement complet voila... je vous écoute et je m'y remets bien:

1. J'arrete de me raconter des histoires
2. fini les excuses bidon (on en trouve toujours finalement)
3. fini l'extreme! De mes 27 points apres stabilisation je suis redescendu a 18pts pour perdre les kilos et c'est trop stricte, je n 'y arrive pas et surtout mon corps n'y arrive pas. Je vais plutot viser 20points.
4. fini l'inactivité. Pendant une année j'ai fait du sport, encore et encore jusqu'au verdict en février de mon medecin qui m'a dit d'arreter ce que j'aime justement. La natation, la marche, la gym, .... depuis je dois prendre RDV pour prendre des cours de crawl à la piscine, car la brasse je n'y ai plus le droit. Je vous promets de prendre ce RDV avant vendredi. Et apres je referais de nouveau mes heures de natation.
5. cuisiner. Je vais de nouveau cuisiner, je vais potasser ce soir mes livres de recettes WW et faire une liste d'ingrédients que je vais acheter avant le weekend. Du coup plus d'excuses. Fini les plats préparés, elles ne rentrent plus dans le caddy.
6. noter sérieusement et tout le temps

Puis pour me motiver:
1. Persister!  a ne pas acheter des vetements en plus grand que taille 40, je reste boudiné tant que je ne perdrais pas!
2. Objectif et recompense! des que je serais a 69.0 Kg pour me motiver je fais une razzia sur la lingerie. Cela fait un moment que je dois renouveler ce que j'ai, et je ne vais pas le faire avant d'avoir perdu et a 69.0Kg je me fais plaisir!! Si j'atteins les 66Kg avant cet été je me fais plaisir et je vais chez Zara!

Vous me demanderez des comptes hein?

Merci pour ton commentaire. En fait je ne suis pas de semaine en particulier. Au tout début de WW, pendant 2 semaines j'ai calculé les points de tout ce que j'avais l'habitude d'acheter, je cherchais des remplacements pour ceux qui sont trop caloriques et depuis j'ai toujours les mêmes aliments da base a la maison.

Je suis incapable de suivre un Menu fixe. Je fais selon les envies, et selon ce qui reste dans le frigo, puis en fonction des points qui me restent a finir la journée.

Je suis capable de faire un diner a 3pts, voir a 0pts, soit a beaucoup plus si j'étais sage le midi.

Je note scrupuleusement par contre les points dans la journée, et je décide avant de prendre mon 4heures comment se terminera la journée. Je pens pas avoir répondu a ta question, mais chacun fait "son" WW, c'est assez personnel.

Mes conseils a moi pour bien commencer à l'époque étaient celles ci:
http://challenge20kg.over-blog.com/article-2342256.html

Bon courage!

Impeccable, je suis ravie. La balance m'a fait des compliments ce matin. Je suis a chaque fois impressionné de voir a quel point ca marche bien quand on s'y met vraiment.

1.6Kg en 5 jours.
D'accord c'est les derniers kilos pris qui n'avaient pas encore eu le temps de s'installer, mais cela fait plaisir et motive pour la suite.

Le weekend devrait bien se passer. Samedi je suis sous l'oeuil vigilent de mon mari toute la journée et dimanche on a des invités,mais c'est moi qui cuisine, alors ca va etre bon!

Bon, pas facile de s'y remettre, mais pour l'instant je m'y tiens.
Le probleme, vu que je me sens pas "mal", malheureuse ou grosse comme avant, la nécessité et l'importance n'y sont plus. 
De la on se laisse plus facilement aller.

Mais non, je suis contente de retrouver mes co-régimeuses... en plus mes toute premieres coregimeuses pour lutter avec moi, c'est génial!!

Puis, je recuisine, et ca c'est un régal. 
Dorade braisé, canellonis, salade de fruite frais.... mjammm.

Le plus dur c'est la premiere semaine de reprise. Juste le temps de s'y remettre comme il faut, et de prendre un bon départ avec un bon résultat.
Hier j'avais bien commencé ma journée, jusqu'au gouter de l'apresmidi tout allait pour le mieux.... et puis...

Non, je ne me suis pas jeté sur le gouter, ni le diner... j'ai reçu une invitation a un aperitif.

Aie aie... geateux, saucisson, Porto. Je me suis freiné, mais j'ai du mail. Du coups je me seuis éclipsé plus tot, et j'ai mangé une assiette pleine de potage de légume maison 0pts, pour stopper la fringale.

Ce matin la balance était plutot gentille!

Du coup je me pose des questions, les 2 premiers jours en restant sur les points je n'ai pas perdue un gramme et aujourd'hui avec un petit exces je perds. Faut il que je remonte mes points?
J'en ai bien envie car 19 me parrait affreusement peu. Mais je pense que je vais me redonner une bonne semaine. On verra apres!

Bonne journée à vous!