Ahhh quel gachis!!!
D'accord j'ai eu un rhume, mal de gorge, toux accompagné de fievre. D'accord quand on est malade on a le droit de "oublier" le régime. Mais j'ai la ferme conviction que cela m'a plus que arrangé pour en profiter! Vu que seul les feculents passaient, ma foi, des petits gateaux c'est tres bon... et même accompagnées de tonnes de tisanes elles ne se dissoudent pas, elles se mettent sur vos hanches!
Du coup voici ma reglette,
Au couleurs sinistres de Halloween!
Mais bon, je vous promets, C'etait reculer pour mieux sauter!!!!
| 23/10 | 24/10 | 25/10 | 26/10 | 27/10 | 28/10 | 29/10 | Total / Moyenne | |
| Points journaliers sur 23 | 23 | 23 | 40 | 30 | 17 | 20 | 22 | 24,9 |
| points bonus (12psem) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0,0 |
| 2proteines | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 1,6 |
| 5 fruits et legumes | 4 | 4 | 5 | 3 | 5 | 4 | 5 | 4,3 |
| 3feculents | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3,0 |
| 2laitages | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 1,7 |
| 2a3mat grasses | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1,9 |
| 1,5l eau | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 1,5 |
| 3poissons sem | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 2,0 |
Commentaires
Ce recul c'est en effet un élan pour franchir allègrement les quelques grammes qui te séparent de ta stabilisation : allez on se booste le moral, ab-so-lu-ment, sinon tu vas aller le re-vitaminer dans un "paquet interdit" et ça, tu oublies, c'est un ordre !!!!
Allez Yvonne, rappelle-toi la douceur de l'été et son challenge à court terme / 24h = et ça marche !!!
Bonjour Yvonne,
Oui c vraie que lorsque l'on est malade on aime se refugier dans la douceur du sucré....pfffffou comme la route est semée d'embuches....mais toutes unies on s'en sort mieux n'est ce pas !
Fred
ps: sympa la carte des bloggeuses, si tu as une minute, je veux bien y apparaitre, je suis de paris moi.
Bonjour Yvonne,
Comme tu me l'avais si justement conseillé, j'ai ouvert un autre blog et j'espère avoir le plaisir de t'y retrouver de temps en temps. Bonne semaine.
Maria
bonjour Yvonne,
déjà j'espère que ta situation sera vite régularisée.
Je voulais savoir quand tu dis 2 protéines à quoi cela correspond exactement ?
merci
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Tu as raison Yvonne, en tout cas je suis d'accord avec toi... quand on est malade, on a envie d'être dorlotté, d'avoir de la douceur... ce qu'apportent sans difficultés les sucreries et petits gateaux...
Cependant il me semble qu'il faut savoir se raisonner, pour limiter ses écarts, ce qu'il semble que tu as su faire, puisque ton tableau évoque un bilan plutôt pas mal pour quelqu'un qui ne s'est pas privé...
Aller, c'est reparti, si près du but il faut continuer...
Pour ma part, j'ai perdu 1,1 kg cette semaine et j'en suis toute retournée car Mercredi dernier, le 25/10, j'ai eu 35ans et moi aussi niveau point je ne me suis pas privée... c'est si bon le BROWNIE'S avec ses noisettes pilées... Que du bonheur...
Bon courage pour la reprise et à très bientôt,
Manou.