Bon apres la reprise pleine d'entrain, un craquage pas possible et un déboussolement complet voila... je vous écoute et je m'y remets bien:
1. J'arrete de me raconter des histoires
2. fini les excuses bidon (on en trouve toujours finalement)
3. fini l'extreme! De mes 27 points apres stabilisation je suis redescendu a 18pts pour perdre les kilos et c'est trop stricte, je n 'y arrive pas et surtout mon corps n'y arrive pas. Je vais plutot viser 20points.
4. fini l'inactivité. Pendant une année j'ai fait du sport, encore et encore jusqu'au verdict en février de mon medecin qui m'a dit d'arreter ce que j'aime justement. La natation, la marche, la gym, .... depuis je dois prendre RDV pour prendre des cours de crawl à la piscine, car la brasse je n'y ai plus le droit. Je vous promets de prendre ce RDV avant vendredi. Et apres je referais de nouveau mes heures de natation.
5. cuisiner. Je vais de nouveau cuisiner, je vais potasser ce soir mes livres de recettes WW et faire une liste d'ingrédients que je vais acheter avant le weekend. Du coup plus d'excuses. Fini les plats préparés, elles ne rentrent plus dans le caddy.
6. noter sérieusement et tout le temps
Puis pour me motiver:
1. Persister! a ne pas acheter des vetements en plus grand que taille 40, je reste boudiné tant que je ne perdrais pas!
2. Objectif et recompense! des que je serais a 69.0 Kg pour me motiver je fais une razzia sur la lingerie. Cela fait un moment que je dois renouveler ce que j'ai, et je ne vais pas le faire avant d'avoir perdu et a 69.0Kg je me fais plaisir!! Si j'atteins les 66Kg avant cet été je me fais plaisir et je vais chez Zara!
Vous me demanderez des comptes hein?
1. J'arrete de me raconter des histoires
2. fini les excuses bidon (on en trouve toujours finalement)
3. fini l'extreme! De mes 27 points apres stabilisation je suis redescendu a 18pts pour perdre les kilos et c'est trop stricte, je n 'y arrive pas et surtout mon corps n'y arrive pas. Je vais plutot viser 20points.
4. fini l'inactivité. Pendant une année j'ai fait du sport, encore et encore jusqu'au verdict en février de mon medecin qui m'a dit d'arreter ce que j'aime justement. La natation, la marche, la gym, .... depuis je dois prendre RDV pour prendre des cours de crawl à la piscine, car la brasse je n'y ai plus le droit. Je vous promets de prendre ce RDV avant vendredi. Et apres je referais de nouveau mes heures de natation.
5. cuisiner. Je vais de nouveau cuisiner, je vais potasser ce soir mes livres de recettes WW et faire une liste d'ingrédients que je vais acheter avant le weekend. Du coup plus d'excuses. Fini les plats préparés, elles ne rentrent plus dans le caddy.
6. noter sérieusement et tout le temps
Puis pour me motiver:
1. Persister! a ne pas acheter des vetements en plus grand que taille 40, je reste boudiné tant que je ne perdrais pas!
2. Objectif et recompense! des que je serais a 69.0 Kg pour me motiver je fais une razzia sur la lingerie. Cela fait un moment que je dois renouveler ce que j'ai, et je ne vais pas le faire avant d'avoir perdu et a 69.0Kg je me fais plaisir!! Si j'atteins les 66Kg avant cet été je me fais plaisir et je vais chez Zara!
Vous me demanderez des comptes hein?
Commentaires
il faudrait que je prenne aussi les meme résolutions!!
commentaire n° : 1
posté par :
bea
(site web)
le: 19/03/2008 14:41:18
bravo pour ton blog j'adore!je le lis tres souvent!! je te félicite pour tes nouvelles resolutions que c'est dur ce regime comme tous d'ailleurs je te comprends ! néanmoins je t'envoie plein de courage et vais essayer de te suivre! a plus * sandrine *
commentaire n° : 2
posté par :
sandrine
le: 19/03/2008 20:30:19
Coucou ma belle,
Excuse mon absence de la semaine passée : j'étais en pleine introspection, et j'ai délaissé tous les blogs, je suis trop prise par mon travail du moment!!
Je t'encourage vivement pour ta nouvelle vraie reprise, et je te félicite pour toutes ces bonnes résolutions!! c'est super! et là je reconnais mon yvonne!
Aujourd'hui que nous sommes toutes les deux vraiment prêtes à nous battre comme il y a deux ans, et arrêter de nous pardonner sans cesse après tous nos craquages, je crois vraiment que nous y arriveront, et ensemble une fois de plus ma chère!!!
Je t'embrasse bien fort!
La clé est bien celle que nous avons appliqué il y a 2ans : pas de pardon, surveiller non stop, et puis s'il y a un craquage de temps en temps c'est pas bien grave.,.. mais si ca devient encore et toujours la routine, moi j'arrêterai mon blog, car je ne peux plus me mentir à moi même.
Je sais que tu as repris sur le meme bord que moi, et je m'en réjouis, nous sommes deux maintenant, et nous y arriverons, si nous perseverons comme dans le temps!
JE t'embrasse ma jolie,
Sou.
Excuse mon absence de la semaine passée : j'étais en pleine introspection, et j'ai délaissé tous les blogs, je suis trop prise par mon travail du moment!!
Je t'encourage vivement pour ta nouvelle vraie reprise, et je te félicite pour toutes ces bonnes résolutions!! c'est super! et là je reconnais mon yvonne!
Aujourd'hui que nous sommes toutes les deux vraiment prêtes à nous battre comme il y a deux ans, et arrêter de nous pardonner sans cesse après tous nos craquages, je crois vraiment que nous y arriveront, et ensemble une fois de plus ma chère!!!
Je t'embrasse bien fort!
La clé est bien celle que nous avons appliqué il y a 2ans : pas de pardon, surveiller non stop, et puis s'il y a un craquage de temps en temps c'est pas bien grave.,.. mais si ca devient encore et toujours la routine, moi j'arrêterai mon blog, car je ne peux plus me mentir à moi même.
Je sais que tu as repris sur le meme bord que moi, et je m'en réjouis, nous sommes deux maintenant, et nous y arriverons, si nous perseverons comme dans le temps!
JE t'embrasse ma jolie,
Sou.
commentaire n° : 3
posté par :
Sou
(site web)
le: 19/03/2008 23:44:55
Si c'est à cause de tes genoux que tu n'as plus le droit de nager la brasse, pas la peine d'attendre de savoir nager le crawl : il suffit du planche à battements (en plus, ça renforce les muscles autour des genoux, c''est très bon). Et c'est du sport !
commentaire n° : 4
posté par :
Sabine
(site web)
le: 20/03/2008 18:10:16
Bonjour Yvonne,
Alors dis-moi, comment te sens-tu à ton J+2 de bonnes résolutions ? ;)
Tiens-tu la barre La dérive est-elle tentante ou plus du tout ?
BIZ
Alors dis-moi, comment te sens-tu à ton J+2 de bonnes résolutions ? ;)
Tiens-tu la barre La dérive est-elle tentante ou plus du tout ?
BIZ
commentaire n° : 5
posté par :
Juliette
(site web)
le: 21/03/2008 12:52:32
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