Merci pour ton commentaire. En fait je ne suis pas de semaine en particulier. Au tout début de WW, pendant 2 semaines j'ai calculé les points de tout ce que j'avais l'habitude d'acheter, je
cherchais des remplacements pour ceux qui sont trop caloriques et depuis j'ai toujours les mêmes aliments da base a la maison.
Je suis incapable de suivre un Menu fixe. Je fais selon les envies, et selon ce qui reste dans le frigo, puis en fonction des points qui me restent a finir la journée.
Je suis capable de faire un diner a 3pts, voir a 0pts, soit a beaucoup plus si j'étais sage le midi.
Je note scrupuleusement par contre les points dans la journée, et je décide avant de prendre mon 4heures comment se terminera la journée. Je pens pas avoir répondu a ta question, mais chacun fait "son" WW, c'est assez personnel.
Mes conseils a moi pour bien commencer à l'époque étaient celles ci:
http://challenge20kg.over-blog.com/article-2342256.html
Bon courage!
Je suis incapable de suivre un Menu fixe. Je fais selon les envies, et selon ce qui reste dans le frigo, puis en fonction des points qui me restent a finir la journée.
Je suis capable de faire un diner a 3pts, voir a 0pts, soit a beaucoup plus si j'étais sage le midi.
Je note scrupuleusement par contre les points dans la journée, et je décide avant de prendre mon 4heures comment se terminera la journée. Je pens pas avoir répondu a ta question, mais chacun fait "son" WW, c'est assez personnel.
Mes conseils a moi pour bien commencer à l'époque étaient celles ci:
http://challenge20kg.over-blog.com/article-2342256.html
Bon courage!
par Yvonne
publié dans :
Challenge25kg avec WW
