"Dédié à Zizouille"
Eh oui vous avez cru etre débarrassés de moi? Ben non.. les comportements qui m'avaient fait grossir me hantent, me font peur, et pourtant je tombe parfois dans des pieges tendus par des "mais si fais toi plaisir, apres tout ce temps tu l'as mérité" On me la donne de tout coté cette phrase.
Du coup, pour profiter de la vie, pour ne pas ecouter la petite voix dans la tete, cela fait quand même 2 semaines que je ne compte pas, que je goute et que je mange de tout.. et honettement si j'ai repris que 500gr cela tient au miracle.
Mon anniversaire que j'ai du arroser au travail a coups de bonbons preferés et typiques d'Allemagne fait que je ne me suis pas pesé ce matin.
Alors, je décide de ne pas continuer sur cette voie... voila le plan d'attaque!!
AUJOURD'HUI - calcul points régime
Suivi par 1 ou 2 semaines de WW perte de poids afin de reperdre et perdre le petit kilo qui me séparait du but final et definitif qui me chagrine vu que je suis pas allée au bout
ensuite 6 semaines de stab, mais une vraie, pour connaitre vraiment mon nombre de points et arreter le bricolage de cet été, qui a marché mais qui ne marchera pas sur la durée
et puis tenir le coup, ne jamais arreter et eradiquer ce qui reste de mauvaise habitude!
Donc vous en avez pour au moins 8 semaines!!
Vous avez été nombreux(ses) a me demander de mes nouvelles et je vous en remercie.
Coté WW je peux seulement dire que ça va assez bien, même si cette semaine j'affiche une petite hausse de 500gr suite a des pique niques, anniversaire et un coup de déprime..
Coup de déprime pourquoi?
- on a anullé nos vacances sur un voilier vu que mon mari s'est fait une sciatique il y a un mois. Donc j'ai continiué a travailler
- vu que il ne pouvait ni faire 50m a pied sans même parler de s'occuper (ou seulement supporter) les garcons, j'ai fait 2 aller Retours en Allemagne pour emmener les chouchous la bas.
je résume, pas de vacances + 4000km a faire avec 2 enfants de 2 et 3ans 1/2 dans les weekends qui restaient
- une connaissance est decedé a 37 ans d'une rupture d'anévrisme, en laissant une jeune veuve inconsolable, 2 petits enfants. J'ai eu du mal a accuser le coup et cela m'a fait un peu repenser ma vie a moi, je me suis plongé immédiatement dans les albums photos des petits des années dernieres...
Mon mari va un peu mieux, il est encore arreté mais en résumé, coté WW tout va bien car +500 gr avec tout ca c'est rien, notre famille va bien.... donc je suis fatigué mais bien!
Toutefois il est temps de se reprendre, de compter... et vous?
Ca y est, j’ai mon étoile. Je suis à la fin de ma stab, et bizarrement je n’ai pas l’impression d’y être.
Bref vous n’étés pas débarrassés de moi.. je vais sagement continuer a compter les points a stabiliser « dans ma tête », de continuer la stabilisation, c'est-à-dire noter et adapter le nombre de points si nécessaire aussi longtemps que j’en aurais besoin.
Car c’est sure j’ai perdu les kilos, j’ai appris pas mal de réflexes impératifs pour rester mince, mais il reste une bonne quantité de mauvaises choses a éradiquer mais qui sont plus liés au coté psy du régime.
- Réintégrer des sucreries sans pour autant manger le paquet entier,
- réintégrer les matières grasses que je ne mangeais plus avant WW et qui sont vitaux pour un bon équilibre alimentaire.
- contrôler les pulsions boulimiques que j’ai tout les mois (liés a mon cycle)
- me considérer enfin comme une "mince"
Je n’ai pas envie de relâcher mon attention, j’ai trop peur de « rechuter » !
Derniere semaine de stab.
Je l'avoue, c'est toujours aussi cafouilleux que les premieres semaines, mais à ma grande surprise toutes les semaines la balance me montre le même chiffre a 200gr pres.
Je suis toujours dans l'état ou je me dis que je ne joue pas le jeu comme il faut, que je ne mérite pas ca, que je triche, mais finalement depuis quelques jours je me dis:
C'est bien ça le but, non? Arriver a gérer son alimentation journélière en adaptant avec les activités physiques et les menus de façon a equilibrer autour des dérapages planifiés ou non. Puis de rester sur le même niveau?
Sauf que dans ma tete je m'imaginais cela différamment, je pensais peut-etre que je ne ferais plus d'exces, que tout sera facile? C'est bête d'avoir pensé ça.
Ce qui est sûre, j'ai evolué, une journée de craquage d'aujourd'hui sera autour de 30, voir 35 points alors qu'une journée de craquage d'il y a un an 1/2 était facilement de 70 points. La cuisine selon WW est integré, je ne la conçois plus autrement et les livres de recettes que je pensais être une pompe a fric WW, aujourd'hui je les ai tous et elles me servent tout les jours. Je fais du sport 2 a 3 fois par semaine, et ca me manque quand je n'en fais pas. Je ne me trouve toujours pas superbelle, mais je ne me deteste plus, c'est un pas. Il va me falloir du temps pour ne plus me voir en "grosse" dans ma tete.
Bon pour ma part je prolonge la période de stab inofficiellement jusqu'en mi septembre. J'ai besoin de me rassurer et je dois encore evoluer dans ma tête.
En tout cas je suis heureuse, mon poids ne me gache plus la vie, je me sens plus feminine, plus sereine avec moi même, et entamer ce régime en votre compagnie a été la meilleure décision que j'ai prise!
