Merci pour ton commentaire. En fait je ne suis pas de semaine en particulier. Au tout début de WW, pendant 2 semaines j'ai calculé les points de tout ce que j'avais l'habitude d'acheter, je cherchais des remplacements pour ceux qui sont trop caloriques et depuis j'ai toujours les mêmes aliments da base a la maison.

Je suis incapable de suivre un Menu fixe. Je fais selon les envies, et selon ce qui reste dans le frigo, puis en fonction des points qui me restent a finir la journée.

Je suis capable de faire un diner a 3pts, voir a 0pts, soit a beaucoup plus si j'étais sage le midi.

Je note scrupuleusement par contre les points dans la journée, et je décide avant de prendre mon 4heures comment se terminera la journée. Je pens pas avoir répondu a ta question, mais chacun fait "son" WW, c'est assez personnel.

Mes conseils a moi pour bien commencer à l'époque étaient celles ci:
http://challenge20kg.over-blog.com/article-2342256.html

Bon courage!

Impeccable, je suis ravie. La balance m'a fait des compliments ce matin. Je suis a chaque fois impressionné de voir a quel point ca marche bien quand on s'y met vraiment.

1.6Kg en 5 jours.
D'accord c'est les derniers kilos pris qui n'avaient pas encore eu le temps de s'installer, mais cela fait plaisir et motive pour la suite.

Le weekend devrait bien se passer. Samedi je suis sous l'oeuil vigilent de mon mari toute la journée et dimanche on a des invités,mais c'est moi qui cuisine, alors ca va etre bon!

Bon, pas facile de s'y remettre, mais pour l'instant je m'y tiens.
Le probleme, vu que je me sens pas "mal", malheureuse ou grosse comme avant, la nécessité et l'importance n'y sont plus. 
De la on se laisse plus facilement aller.

Mais non, je suis contente de retrouver mes co-régimeuses... en plus mes toute premieres coregimeuses pour lutter avec moi, c'est génial!!

Puis, je recuisine, et ca c'est un régal. 
Dorade braisé, canellonis, salade de fruite frais.... mjammm.

Le plus dur c'est la premiere semaine de reprise. Juste le temps de s'y remettre comme il faut, et de prendre un bon départ avec un bon résultat.
Hier j'avais bien commencé ma journée, jusqu'au gouter de l'apresmidi tout allait pour le mieux.... et puis...

Non, je ne me suis pas jeté sur le gouter, ni le diner... j'ai reçu une invitation a un aperitif.

Aie aie... geateux, saucisson, Porto. Je me suis freiné, mais j'ai du mail. Du coups je me seuis éclipsé plus tot, et j'ai mangé une assiette pleine de potage de légume maison 0pts, pour stopper la fringale.

Ce matin la balance était plutot gentille!

Du coup je me pose des questions, les 2 premiers jours en restant sur les points je n'ai pas perdue un gramme et aujourd'hui avec un petit exces je perds. Faut il que je remonte mes points?
J'en ai bien envie car 19 me parrait affreusement peu. Mais je pense que je vais me redonner une bonne semaine. On verra apres!

Bonne journée à vous!

Bon, alors je n'ai pas craqué, j'ai compté, pesé tout comme il faut.
Mais c'est dur, surtout quand on s'apercoit que les portions qu'on s'attribuait dond franchement devenus bien plus grandes. Pas étonnant que je ne reperdais plus apres les exces.

Hier :

Petit dej raisonnable de Spécial K+ lait écremé 3.5
Collation: petit break 2pts
Dejeuner: Tajine poulet, carotte olives Pdt 4.5
yahourt 1.5pt
collation pomme; barre cereales2
diner spaghetti sauce tomate + parmesan 5.5

19pts

Et pas mal d'activité, de tapisserie, peinture, tremballage de portes d'a gauche vers la droite....

Voila, comme promis, je suis de retour. Ce matin la balance m'a puni pour le weekend passé à Versailles pour nos 10ans, et la St Valentin. 

D'accord on a marché, marché marché de l'hotel au chateau, par le jardin et les petits bosquets jusqu('au grand canal, jusqu'au Grand Trianon et retour par le petit canal puis en longeant le grand canal et retour à l'Hotel... soit 5km. 
Mais quand on marchait pas on a aussi mangé, mangé, mangé.

- Marroccain, avec entrée et dessert  oui oui, ouie, mais qu'est-ce que c'est bon!!
- un petit dejeuner avec viennoiseries (mais il n'y avait rien d'autre doncx pas le choix)
- un dejeuner avec des frittes, 
... donc que ma balance me rajoute un kilo par rapport a ce que pensais avoir a faire, semble logique.


Mais aussi dur et coaillouteux que le chemin sera, je vais le faire.... avec et grace a vous!
Quelle reglette prendre elle d'aujourd'hui jusqu'au but :

Celle depuis le début, jusqu'au but?



De toute façon ce n'est pas dramatique, le principal est de recommancer avant d'avoir trop repris, car le système est bon, il marche et puis voila.

Eh oui... c'est vrai:
j'ai plus le temps de faire un blog..
d'ailleurs je n'ai même plus le temps de faire la cuisine...
ni de compter mes points..

En plus je me suis fait plaisir à noel. Je me suis dit qu'apres 2 noëls ou j'ai fait attention, je l'avais mérité, et que de toute façon je n'irais pas au dela d'un certain poids. Et en janvier je reprendrais sérieusement...

... puis il y a eu les galettes des rois...

... et puis les enfants étaient malades depuis janvier, et du coup la cuisine c'est devenu du n'importe quoi.

... et finalement on trouve toujours une bonne excuse!


Hier, un docteur m'a dit que ce serait bien de perdre 7Kg pour mes genoux. J'etais outré jusqu'a ce que j'ai compris que finalement ce ne fait que 3 Kg de plus que le but que j'avais atteint.. Eh oui sournoisement il y a quand même presque 4 Kg qui se sont reinstallées confortablement.

Mes jeans d'ailleurs ne sont plus si confortables que ça.

Alors, on ne pleurniche pas, je l'ai bien cherché tout seul. On remonte les manches, ressort les livres de cuisine et GO!!!
Bon ce weekend c'est un weekend en amoureux à Versailles, promis je ne ferais pas d'exces, mais je ne compterais pas, je serais raisonnable tout simplement tout en me faisant plaisir.

Verdict et recommencement Lundi!! Avec reglette et tout et tout, et si vous ne me voyez pas lundi.... venez me chercher!
(s'il y a des challenges en cours ou je peux participer les filles dites le moi!!!)