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  • : Mon combat pour perdre une bonne vingtaine de kilos avec WW. Là je suis a 69Kg (avant à 93.4), je m'approche de mon but et ce blog est devenue source de motivation, d'inspiration mais aussi mon psychoanalyste préféré!
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Texte libre

Le principe de Weightwatchers c'est que selon sa morphologie, son age, sexe, occupation on a un nombre de points aliments qu'il faut consommer par jour et qu'on ne doit pas dépasser si on veut perdre du poids.

Chaque aliment, et boisson a un nombre de points, le tout est de suivre sa consommation par jour, de noter ce qu'on consomme et de faire attention a ne pas dépasser. On peut "économiser des points" pour les utiliser dans la semaine pour une sortie au restau ou pour une fete. Le grand avantage pour moi c'est qu'on peut TOUT manger, si j'ai envie d'une glace, je la mange, faut juste que je note les points, idem pour une grosse envie de frittes ou d'autres choses...

Et puis pour ceux qui disent que ça coute cher, cela dépend de chaque personne, si on va aux réunions toutes les semaines, une fois par mois ou pas du tout, si on suit le systeme avec le CD Rom Flexipoints ou pas, puis si on achete les produits WW ou pas. Beaucoup pensent qu'il faut acheter les plats surgelées WW pou ne manger que cela, mais cela n'a rien a voir. Ces plats sont pratiques a avoir dans son congélateur, mais avant tout ce systeme vous reapprend a faire de la cuisine saine vous même!

Ensuite il y a des outils pour calculer ou consulter les nombres de points des aliments.

Plus d'info sur www.weightwatchers.fr

Mes conseils pour bien commencer ici

Puis si vous doutez du système, aller faire un coucou sur ce site, sur ce temoignage de parcours... car si Lulu y est arrivé, vous aussi vous le pouvez!!

 

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Mardi 20 février 2007

 Finalement, avec un jour de retard j'ai quand même osé monter sur la balance. Apres une semaine de folie, ponctué de crises à la "Tagada" et couronnée par un dejeuner avec un confit de canard, patates au beurre et chocolat... j'ai essaié d'équilibrer pour me recuperer,

et surprise -600gr!!

Encore 2 semaines avant la reprise du travail, comme hier aujourd'hui c'est une journée de courses a fond, Ikea et Decathlon sont au programme. 

Hier tout en courant j'ai quand même reussi a dénicher des plaques de lasagne, en 100% blé (c'est Panzani), sans oeufs, donc je vais pouvoir faire des lasagnes et compter que 4points pour les pates.

Je ne me lamente plus, même si a chaque fois que je vois mes fils j'en suis malade.

Lundi 12 février 2007

J'ai du mal, ca va un jour ou deux et je craque ou on est invitées.

Dur dur, comment retrouver la motivation? Il faut, je vais pas en rester la quand même.

Diet weight loss

Lundi 5 février 2007

Bon, je le marque, je ne le marque pas?

En fait je ne suis pas tres contente, vu que je me pese tout les jours (donc autant pour moi), je faisais 70.8 Lundi, 72.0 le mercredi et de nouveau 70.8 vendredi. Je m'attendais donc a qualquechose de plus positif ce matin, vu que hier j'ai fait même du vélo pour rattraper l'épisode tartiflette au saumon suivi de tatin ananas chocolat et glace, mais apparament cela n'a pas suffi.

Donc +200gr

Diet weight loss

Bon, je tricoterais encore plus, j'ai laissé le vélo de sortie pour emmener parfois les enfants en velo, et je suis décidé a ne plus faire aucune marche arriere jusqu'a ce but!

Dimanche 4 février 2007

Je suis toujours là, demolie, abimé, fragilisé par 2 deces en 10 jours, mais je suis encore la.

Boutonneuse car mon urticaire est revenu, cette fois pour cause émotive, mais je ne me jette plus sur la nourriture comme je l'ai fait en début de semaine. Marie et Karine se sont chargées a me donner les coups de pieds necessaires pour que je me ressaisisse, Lulu m'a  donné beaucoup de soutien moral. Bref, la vie continue, même si c'est pas facile.

Heureusement que les calmants a base de plantes existent, je sais pas dans quel état je serais. Toujours en est il, comment faire pour ne pas engloutir tout ce qu'on a dans les placards, comment ne pas broyer du noir du matin au soir? Eh ben j'ai (re-)découvert le tricot!

KnittingJe suis a ma 4eme écharpe depuis 2 semaines, et j'ai acheté assez de laine pour en faire encore une dixaine.... j'aime tellement pas ca d'habitude, vu que je perds des maillesGrrr, qu'il faut que je retrouvePerturbed, que j'arrive a penser a rien d'autreCrazy, puis avec ces deux aiguilles dans les mains, pas possible de manger!! Et qui pense a des mailles ne pleure pas!

Héhé...

Bref, qu'est-ce que je vais faire avec tout ca? Les 3 premieres etaient pour moi (de gaure a droite: bleu, marron, rose) l'écharpe en ton cuivré, or et marron est pour ma mamie, et la prochaine sera pour une amie a moi (en ton rose, rouge, violine).. et apres, si j'ai toujours envie, je me suis acheté de quoi faire des étoles pour cet été... On verra

Voila les nouvelles du front, on verra le verdict de la balance demain... apres un debut de semaine catastrophique, un milieu raisonnable et raisonné, puis une sortie hier soir avec malheureusement un repas plus que ingérable!! (petits fours feuilletées, tartiflette au saumon, crumble ananas, chocolat avec en prime une boule de glace a la creme brulée et nougatine.

Mais c'etait drôlement bon en tout cas!!

Lundi 29 janvier 2007

Merci pour  tout vos beaux messages de reconfort.

Vous m'avez beaucoup aidé dans cette epreuve.

Mille Merci!!

Ca a été dur aux Pays Bas, mais je me sens mieux, d'etre en famille est ce qu'il y a de plus important dans ces moments. Opi laisse une place vide enorme, que personne ne comblera jamais, mais on a échangé nos souvenirs, et il était tellement bon, toujour heureux et satisfait de tout ce que la vie lui apportait, il m'a tant appris et il restera un example a tout jamais.

Lundi 29 janvier 2007

Bon, pas tres positif ce bilan, mais pas étonnant pour le moins du monde. La semaine derniere j'ai craqué plus d'une fois et quand au niveau nourriture je me suis ressaisie, il fallait manger ce qu'il y avait, restaurant autoroute et 3 jours de sandwich et de toast a tout les repas.

Je n'ai pas mangé un laitage en 2 jours sans parler de légumes ou de salade...  ce matin je me suis jeté sur un yahourt! Ces qualques grammes vont partir vite, et il faut aller de l'avant!

+400gr (et on peut dire ouff QUE 400gr)Diet weight loss

Mardi 23 janvier 2007

Mon grandpere vient de deceder ce matin, il a beaucoup souffert les derniers jours et on l'attendait impatiemment cette fin, c'etait mieux comme ca. Mais malgré le fait que c'etait previsible, voir préprogrammé depuis presque 3ans 1/2, j'ai du mal a concevoir qu'il ne soit plus la.

Je ne comprends pas quand je vois que dehors les gens marchent, se promenent, font leurs courses comme si ne rien était. J'ai l'impression que le monde devrait s'arreter de tourner un moment. C'est bete ce que je dis, mais c'est ce que je ressens.

Je me suis mise a tricoter, un truc que je deteste, pour occuper mes mains et mon esprit, ca a marché, j'ai craqué mais peu, et j'ai tellement tricoté que j'ai mal au poignet. J'ai du me faire une tendinite.

Je me suis faite un bougeoir avec un petit pot, puis une photo imprimé de mon grandpere et de la colle de serviettage. J'ai posé une petite bougie dedans et la lumiere chaude et vivante de la bougie illumine son visage, et ca me fait un bien fou! Puis je me suis surprise a avoir envie d'aller me recueillir à l'église, je suis croyante mais pas pratiquante, et j'etais étonné a quel point je me sentais mieux labas. Je suis contente de l'avoir vu encore une fois le 2 janvier, il y a exactement 3 semaines.

Bref, pourquoi je vous raconte tout ca? Je ne le sais pas. Peut etre parceque je suis loin de ma famille et que je n'arrive pas a evacuer tout ces sentiments? Ca me fait du bien de pleurer devant ce fichu ordinateur...

Alors Vendredi matin je pars pour les pays bas, rendre un dernier hommage a mon Papie, qui a été un Papie formidable, un Papie gateau dans les sens du terme il était confiseur,  et d'une gentilesse, patience et douceur. J'espere que j'ai toujours été à la hauteur pour lui. En tout cas moi je l'ai aimé, je l'aime et je l'aimerais toujours.

Puisse cela etre vrai, le fait de la vie apres la mort, car je le reverrais sans doute dans une autre vie. Du moins je l'espere.

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