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  • : Mon combat pour perdre une bonne vingtaine de kilos avec WW. Là je suis a 69Kg (avant à 93.4), je m'approche de mon but et ce blog est devenue source de motivation, d'inspiration mais aussi mon psychoanalyste préféré!
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Texte libre

Le principe de Weightwatchers c'est que selon sa morphologie, son age, sexe, occupation on a un nombre de points aliments qu'il faut consommer par jour et qu'on ne doit pas dépasser si on veut perdre du poids.

Chaque aliment, et boisson a un nombre de points, le tout est de suivre sa consommation par jour, de noter ce qu'on consomme et de faire attention a ne pas dépasser. On peut "économiser des points" pour les utiliser dans la semaine pour une sortie au restau ou pour une fete. Le grand avantage pour moi c'est qu'on peut TOUT manger, si j'ai envie d'une glace, je la mange, faut juste que je note les points, idem pour une grosse envie de frittes ou d'autres choses...

Et puis pour ceux qui disent que ça coute cher, cela dépend de chaque personne, si on va aux réunions toutes les semaines, une fois par mois ou pas du tout, si on suit le systeme avec le CD Rom Flexipoints ou pas, puis si on achete les produits WW ou pas. Beaucoup pensent qu'il faut acheter les plats surgelées WW pou ne manger que cela, mais cela n'a rien a voir. Ces plats sont pratiques a avoir dans son congélateur, mais avant tout ce systeme vous reapprend a faire de la cuisine saine vous même!

Ensuite il y a des outils pour calculer ou consulter les nombres de points des aliments.

Plus d'info sur www.weightwatchers.fr

Mes conseils pour bien commencer ici

Puis si vous doutez du système, aller faire un coucou sur ce site, sur ce temoignage de parcours... car si Lulu y est arrivé, vous aussi vous le pouvez!!

 

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Jeudi 24 mai 2007

J'existe toujours, je vais bien, je suis en dessous des 70Kg, mais je suis archi débordé avec mon nouveau travail, les enfants, la maison, le menage et le potager.

En plus j'ai eu de nouveau un episode urticaire, reprise de cortisone en plus fortes doses, et là et mon medecin m'a refusé la cortisone, il m'a dit qu'il fallait arreter.

Il a fallu gerer, ( a coup de chocolat et de betises au début) puis là ca y est, j'arrive a gerer mes crises avec de l'homeopathie.

En ce moment je me draine pour me laver de cette cortisone, je me reprends en main et je fonce vers la derniere ligne droite.

RDV Mercredi prochain pour mon bilan suivant...

Je vous adore, vous me manquez, mais j'y arrive pas... ecrivez moi des mails j'essaierais de vous répondre!!

Bises

Mardi 24 avril 2007

Aie aie, apres un weekend de paques passé aux pays bas, puis une semaine ou j'atais seule avec les enfants et a travailler (mon mari etait partie en vacances avec des copains)... j'ai même pas trouvé le temps de me connecter a l'ordi...

Voila ou j'en suis... à 1Kg de plus que il y a 3 semaines... nouvelle crise d'urticaire (et donc re-cortisone) et petit relachement, mais on va reprendre ca maintenant..

Lundi 2 avril 2007

Je suis très contente de ma semaine, même si j'ai eu un intermede pas tres joyeux juste le jour de la pesée WW. J'avais du en effet reprendre une dose de cortisone assez forte, et hop 500gr de plus au lieu de voir la  perte a laquelle je m'attendais.

Mais voilou la vérité toute nue:

Paques ne me fait que moyennement peur. J'evite chocolats par le fait de partir ce weekend la aux Pays Bas. Mes beauparents se chargeront des lapins, cloches et autres belles choses pour les enfants. La bas, ca va etre dur, mais pas autant qu'ici car des repas a rallonges n'existent pas labas, et dans la maison ou je vais tout le monde fait attention!

Dimanche 1 avril 2007

Toujours le même dilemme, quand on est invité et qu'on nous demande de l'argent. Je n'ai rien contre en soi, mais cette enveloppe, avec des billets n'a quand même aucun charme.

On nous a demandé de l'argent pour un salon de jardin, alors voila... j'ai bricolé, 4 pinces a linge, 2 brochettes, 1 rouleau de scoch vide, 2 capuchons de tubes homeopathiques, 2 billets de banque, un peu de papier, du sable, de la colle et da la colle de serviettage, puis une serviette.

C'est quand même plus joli!
Dimanche 25 mars 2007

J'ai passé une assez bonne semaine, je n'ai pas craqué en semaine, et j'ai moins craqué samedi. Du coup ce matin la balance m'a fait plaisir avec ce bilan:   -1Kg

 

  26/03/06 09/01/06 Perte
Mon poids 69,8 93.4Kg  23,6Kg
Tour de cou  33,5 35cm 1,5cm
Tour de bras  28,5cm 36cm  7,5cm
Tour de poitrine  96.5cm 113cm  16.5cm
Tour Estomac 84.5cm 88cm(le 24/07) 3.5cm
Tour de Taille  76cm 99cm  23cm
Tour de hanche (au plus large) 97cm  113cm 16cm
Tour de cuisse 56,5cm 64cm  7,5cm
Tour au dessus du genou 40,5cm 44,5 (le20/05) 4cm
Tour en dessous du genou 35,5cm 38,5 (le20/05) 3cm
pointure chaussures 39 1/2 40 1/2 pointure
taille vetements haut  42 50 4 tailles
taille vetement bas  40/42(manque 2cm pour la taille 40!!!) 48/50 4 tailles

Jeudi 22 mars 2007

Le fait de m'avoir inscrite aux vraies réunions a marché... cer investissement me garde sur les rails et ce matin j'ai vu un chiffre qui est tres tres beau sur la balance.

Bilan de la pesée officielle WW, habillé et avec chaussures, 1Kg de moins par rapport a la semaine d'avant. Plus que 2.5Kg!!

Vous me manquez !!

Mardi 20 mars 2007

Salut Yvonne,

Tu n'es plus qu'a quelques mètres de l'arrivée, pourquoi ne passes-tu pas dès maintenant en stabilisation ? Tu as dis que tu te sentais bien physiquement et que le besoin de maigrir n'était plus aussi "impératif" qu'avant ...

Tu vas perdre encore quelques kilos en stab mais surtout consolider tes kilos déjà perdus. Au pire dans quelques mois quand tu te sentiras de nouveau d'attaque tu te remettras au régime pour les qques kilos restant. Ton corps aura fait une pause et je suis sure que tu les perdras plus facilement. Marie le fait actuellement et ça marche ...

Tu as déjà une belle perte de poids, tu commences un nouveau job avec une nouvelle organisation pour tes enfants, ça fait beaucoup à gérer. Laisse toi un peu de temps.

Gros bisou

Coucou Lyin,

Merci pour ton commentaire, il m'a bien fait réfléchir, c'est pour cela que j'y réponds par cette voie. Je sais que perdre du poids est moins impératif maintenant, et oui je me sens assez bien. Mais pas tout a fait. Et surtout je sais que je peux l'atteindre ce but que je me suis fixé. Je sais que si je m'arrete, je ne reprendrais plus, car j'en ai un peu marre et hate d'en finir.

Alors je m'accroche a ce but que je m'etais fixé, et qui est raisonnablement fait sous forme de fourchette (entre 67.5 et 65Kg). Je sais que je peux y arriver!

Maintenant pour la "croyance" qu'on continue a perdre pendant la stab, c'est vrai, mais on y retourne automatiquement a ce poids de début de stabilisation, et la ou je suis en ce moment je n'ai pas envie d'y rester.

Voila, donc ces 800gr n'étaient qu'un recommencement!

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