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  • : Mon combat pour perdre une bonne vingtaine de kilos avec WW. Là je suis a 69Kg (avant à 93.4), je m'approche de mon but et ce blog est devenue source de motivation, d'inspiration mais aussi mon psychoanalyste préféré!
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Texte libre

Le principe de Weightwatchers c'est que selon sa morphologie, son age, sexe, occupation on a un nombre de points aliments qu'il faut consommer par jour et qu'on ne doit pas dépasser si on veut perdre du poids.

Chaque aliment, et boisson a un nombre de points, le tout est de suivre sa consommation par jour, de noter ce qu'on consomme et de faire attention a ne pas dépasser. On peut "économiser des points" pour les utiliser dans la semaine pour une sortie au restau ou pour une fete. Le grand avantage pour moi c'est qu'on peut TOUT manger, si j'ai envie d'une glace, je la mange, faut juste que je note les points, idem pour une grosse envie de frittes ou d'autres choses...

Et puis pour ceux qui disent que ça coute cher, cela dépend de chaque personne, si on va aux réunions toutes les semaines, une fois par mois ou pas du tout, si on suit le systeme avec le CD Rom Flexipoints ou pas, puis si on achete les produits WW ou pas. Beaucoup pensent qu'il faut acheter les plats surgelées WW pou ne manger que cela, mais cela n'a rien a voir. Ces plats sont pratiques a avoir dans son congélateur, mais avant tout ce systeme vous reapprend a faire de la cuisine saine vous même!

Ensuite il y a des outils pour calculer ou consulter les nombres de points des aliments.

Plus d'info sur www.weightwatchers.fr

Mes conseils pour bien commencer ici

Puis si vous doutez du système, aller faire un coucou sur ce site, sur ce temoignage de parcours... car si Lulu y est arrivé, vous aussi vous le pouvez!!

 

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Dimanche 12 mars 2006

Eh oui, parfois il m'arrive de douter du systeme, mais apres auto analyse il faut a chaque fois que je me dise que je ne joue pas le jeu a 100% non plus.

Comme toutes celles qui sont des fanatiques de la balance, je me pese tout les matins alors qu'il faudrait sagement attendre le Lundi... et oh comme c'est cruel.

Lundi 84.0  "Génialissime"

Mardi 84.6 "(mon craquage) merdouille" mais reprise en main immediate

mercredi 84.4 "j'ai été serieuse, tres tres sérieuse et presque decue"

Jeudi 83.4    "ahhh je criais deja victoire pour la semaine car c'est mon objectif!!

Vendredi 83.4 "ok apres cette chute faut bien que ce se stabilise.."

Samedi 83.8  "ah???? que se passe t'il??? pourtant j'ai compté les points, j'ai bu, il y avait fruits, legumes... ou est l'erreur?????

Dimanche 84.4  "nooooooooooooooooon, ce n'est pas possible, j'ai pourtant tout respecté, je n'ai pas economisé de trop car le craquage de Lundi valait quand même 12 points a lui seul et j'en ai récupéré que 10... Et en plus on va chez belle maman. Ca va etre dur d'en profiter même si je connais le menu et que je sais que je vais etre pile dans mon quota points ce soir. 

Et pourtant, quand je me raisonne, je me dis qu'il aurait pas fallu que je voie les 83.4Kg en milieu de semaine et du coup je ne serais pas décue, ou qui sait, il m'attend peut-être une pharamineuse chute de poids avant demain matin??? Alors je vais boire beaucoup (d'eau, oui oui je ne vais pas me jeter sur l'alcohol...) et prier pour demain, car il faut pas, et je ne pourrais pas economiser + de points  aujourd'hui, sauf si je boude le repas et ca on ne me le pardonnerait pas!

Je dedie ce message a toutes celles qui me prennent comme exemple et disent que je suis si forte, que je ne craque jamais et que je suis tout a la lettre, ben non.. désolé de vous décevoir, mais cela devrait donner un espoir a vous aussi, si je peux, vous aussi!!

Mais je sais que Lulu me dira quand mêm que je reste une gondergoumanne pas vrai??

Vendredi 10 mars 2006

L'autre jour en me promenant par d'autres blogs je suis tombé sur le terme "Wetweteuse extremiste" .'avais même posé la question pour savoir ce que c'est, mais malheureusement pas reçu de réponse. Je crois que je le sais maintenant!!!!

Ca m'est arrivé ce matin, les vendeuses m'ont pris pour une folle, j'etais dans le rayon ou l'on trouve les plats, sauces et ingredients pour cuisine étrangère (mexicain, chinois, indien...) et il y avait une animatrice juste devant mes sachets Old El Paso que je voulais acheter, et elle vendait une gamme de produits nouveaux indien.

Du coup forcément elle m'a abordé, et je lui ai dit que je faisis un régime. Bonne tentative de débarras, mais ca n'a pas marché, en fait avec un regard pitieux elle m'a lancé "ah et vous avez pas le droit a tout?". En bonne avocate du systeme WW je suis toute suite partie pour défendre et j'ai dit Si, si, faut juste que je compte les points. Piegé et obligé de continuer a l'ecouter j'ai pris un paquet pour au moins chercher les valeurs nutritives... mais non y'en avait pas!

J'ai regardé sur tout les bocaux, les sachets et paquets, RIEN. J'essayais d'expliquer qu'il me fallait absolument ca pour savoir a combien j'avais droit, et elle puis une deuxièeme vendeuse qui s'en melait ont commencé a chercher sur tout les emballages, pourtant elle devait deja me prendre pour une folle et me lisais gentiment les ingrédients....

J'ai vite pris mes sachets Old El Paso et me suis enfui an lui disant que c'etait donc pour apres le régime. Elle est resté avec une autre vendeuse a discuter et de loin je voyais bien qu'elles se moquaient bien de moi.

Suis-je atteinte de Wetwetemie aigue? Ou ai je sniffé un peu tro^p d'aspartame comme le suggère Florimon??? Haaatchoum!

Vendredi 10 mars 2006

C'est dingue comment le temps passe vite ce dernier temps... deja vendredi et déjà le mois de mars avec cela se pose a moi un premier dilemme:

Merci de me donner votre avis.... je pars en vacances en fin avril, au soleil.. je veux m'acheter (disons plutot je dois car j'en ai aucun dans lequel je rentre) un maillot de bain à la Redoute, mais vu que les beaux modeles il y a toujours du delai quand commanderez vous et quelle taille????? En dessous de ce que vous faites maintenant ou à la taille???

 

Hmm autrement ce weekend repas d'anniversaire de mon beau-pere, mais belle-maman a été gentille et m'a communiqué le menu, puis elle mettra les sauces a part. Du coup je vais y aller avec ma mayo legere. C'est essentiellement du poisson donc assez sympa pour mes points, je devrais finir ma semaine bien (s'il n'y a pas de craquage à l'horizont..)

Ce soir Rumpsteak et une belle salade

demain midi frittes WW

demain soir peut être un couscous WW, j'ai acheté les légumes ce matin

Jeudi 9 mars 2006

Je me suis rendue a une réunion WW hier pour m'acheter le vaporisateur d'huile . 30 pulvérisations = 1 unité POINTS donc avec ca je vais pouvoir utiliser un  peu d'huile en dosant sagement.

Pui j'ai pris les feuilles de cuisson...Placez cette feuille de cuisson en Téflon alimentaire sur la poêle ou le plat allant au four et n’ajoutez aucune matière grasse. Malin : vos préparations n’attacheront plus vos poêles et vos plaques de cuisson. Utilisable plus de 1000 fois des 2 côtés.

 Voila voila, puis ma balance m'a enfin dit que les betises de Lundi etaient pardonnées et en plus j'ai perdu un peu.. Donc je peux refaire des journées à 24 pts. Du coup cet apresmidi je me refais des gateaux au chocolat de Juliette... hmmmmmmmmmmmmm

Mercredi 8 mars 2006

Hmmmm, j'ai encore fait une variante de ma quiche... ou plutot tarte..

J'ai disposé dans mon moule en silicone 3 parts d'1 point de camembert allegé coupé en 2.. recouvert de tres fines tranches de jambon pour 2 points (je le trouve chez Lidl, du jambon en tres fines tranches de même pas 1mm) puis je fais la moitié de ma pate a quiche (soit: 25g maizena, 25g de farine, sel, poivre, 1oeuf et 200ml de lait) à laquelle j'ai ajouté 3CS d'un sachet de soupe à l'oignon avec 3CS d'eau(ca fait 0.25 points). J'ai versé le tout dans mon moule et j'ai soupoudré de 3CS de Gruyere (4.5pts) puis au four durant 25 minutes environ a 220°C

Mjamm, le petit gout de oignon... trop bon!!!

16 points pour la tarte que nous nous sommes partagées a 2 1/2 personnes

Mercredi 8 mars 2006

Copiez ce texte en entier et collez le dans votre blog. Changez toutes les réponses pour écrire les vôtres.
Ca peut être sympa pour se connaitre mieux...!

 1° Quelle heure est-il ? 20h19
2° Prénom? Yvonne
3° Anniversaire? 27/08/1970
4. eh ya pas de question 4 !!!
5° Age ? 35
6° Tatouage ? aucun
7° As-tu déjà été amoureux (se) ?  oui

8° Au point de pleurer pour elle/lui? oui
9° Accident de voiture? oui mais je touche du bois, cela fait un moment
10° Fracture(s)? aucune

11° Pepsi ou Coca ?  coca light
12° Bière ou vin ? vin, un bon Bordeau, un coteau du Layon ou un Rheinlandpfalz Spätlese ...

13° Verre à moitié plein ou à moitié vide ? je comprends pas la question
14° Couleur de sous-vêtements préférée ? blanc, noir et bleu

15° Pointure ? 40
16° Numéro préféré ? 13
17° Type de musique préféré ?  de tout...

18° Fleurs ? Celles qui ne sont pas coupées mais poussent dans les jardins

19° Sujet de conversation détesté ? je Politique et surtout racisme
20° Disney ou Warner ?  disney
21° Fast-food préféré ?  Mc Do  (grand soupir, a quand la prochaine fois ???? j’ai
encore 16Kg a perdre avant)
22° Un problème? J’ai plein de temps maintenant mais plus l’argent pour l’occuper

23° Couleur préférée ? Bleu
24° Comment te vois-tu dans l'avenir ? Maman a fond, j’adore… le reste on verra le plus tard possible

25° De qui as-tu reçu ce mail ? de nanou
26° Lequel de tes amis habite le plus loin ? Zafeer au Sultanat de Bahrein

27° Lequel sera le plus rapide à te répondre à ton avis ? bonne question
28° Le plus long
? aucune idee

29° Amis spéciaux ? meilleure copine Melanie si c’est la question (le speciaux me fait peur)
30° Que changerais-tu dans ta vie ? encore une tite fille (mais bon faut convaincre le mari qui veut plus)
31° As-tu un ordi à la maison ? oui
32° CD préféré ? Robbie Williams
33° La première chose à laquelle tu penses au réveil ? Eliot ou Jules selon les pleurs que j’entends
34° Comment vois-tu l'amour ? ca se construit tout les jours, est tres beau mais jamais acquis…

35° Quelque chose que tu as toujours sur toi et que tu n as jamais quitté? Depuis le 3 juin 2000 mon alliance
36° Qu'y a t-il sur ton mur?  Un calendrier
37° Qu'y a-t-il sous ton lit ? de la poussière des sacs et valises
38° Ecris quelque chose à celui/celle qui t'as envoyé ce mail : t'as le temps de faire ces trucs là depuis que tu es en arrêt !!! Quand est-ce qu’on se voit Nanou ???
39° Nomme la personne qui ne te répondra sûrement pas ? Zafeer, car je vais pas lui envoyer… faudrait que je traduise tout

40° Celle dont tu es sûr qu'elle te répondra ? la ca devinet lourd, j’en sais rien
41° Qui aimerais-tu voir répondre ? tous
42° Que dirais-tu à quelqu'un en particulier mais que tu ne connais pas? rien
43° Sport favori ?  plongé, et l’equitation mais bon le temps me manque pour pratiquer

44° Timide ou extraverti ? plutôt  extraverti

45° Ton surnom ? vovonne, mais bon j’aime pas trop

46° Langues parlées ? le francais, l’allemand, l’anglais, le hollandais et un peu d’espagnol
47° Le mot que tu aimes dire ? hmmmm tous

48° Un coucou à quelqu'un en particulier ?  a mes copines regimettes, bon courage !
49° Quelle heure est-il maintenant ? 20h31
51° Tu aimerais qu'on t'offre des fleurs à ton anniversaire ? bien sur
52° Evax ou Ausonia ? euh, c’est koi ca ?
53° Ferrari ou Porsche ? 2CV !!! Ca me ferait le plus plaisir !
54° Sucré ou salé? Salé !!

55° Lieu favori ? devant mon ordi

Mardi 7 mars 2006

Bizarre, bizarre,

Apparament a chaque fois que suis contente de moi et ma balance, un petit etre méchant et vilain me souffle dans l'oreille que je peux bien profiter un peu du coup, et ma pauvre cervelle répond illico!

Eh oui, a peine que j'avais envoyé mes messages et articles de victoire hier que j'ai eu faim.. vu que mon fils me disait "mman, te plait pain... " ben oui Chéri je te fais une tartine... et hop une tartine pour MMan, et deux et trois et quatre... avec confiture biensur et beurre allégé...

Mais bon ce n'était pas suffisant, quand je mange beaucoup de sucré, arrive toujours la fringale du salé... eh oui.

L'armoire a apéro n'est pas encore tout a fait vidé, (il faudra que je le replisse apres avec un truc que je n'aime pas car faut bien avoir quelque chose a proposer...) donc je me suis enfilée un sachet entier de crackers chinois.... Grrrr en plus ils ne sont pas dans le guide des courses.

 

Ce matin la balance me montre 600gr en plus.

Bon, je sais que je n'ai pas repris vraiment 600gr, et que demain cela devrait être (presque) rétabli, mais quand même...

Alors il va falloir etre sérieuse..une journée à 20pts pour économiser les betises de hier!

Ce matin, yahourt + Special K = 4.5pts

Ce midi: une choucroute avec du bacon, 2 Knackis et des patates... ca devait me caler jusqu'à ce soir...

Et ce soir leger.. une salade composé?? il me reste 6.5pts..

Bon, à moi le litron d'eau, on va drainer tout ca. Bises...

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